GDZIE NAS ZNAJDZIESZ

KOSZALIN

25.05.2019

KOSZALIN

25.05.2019

RZESZÓW

30.06.2019

RZESZÓW

30.06.2019

EŁK

24.08.2019

EŁK

24.08.2019

KATOWICE

29.09.2019

KATOWICE

29.09.2019

ZIELONA GÓRA

27.04.2019

ZIELONA GÓRA

27.04.2019

GDAŃSK

26.05.2019

GDAŃSK

26.05.2019

WARSZAWA

27.07.2019

WARSZAWA

27.07.2019

BIAŁYSTOK

25.08.2019

BIAŁYSTOK

25.08.2019

KRAKÓW

26.10.2019

KRAKÓW

26.10.2019

POZNAŃ

23.11.2019

POZNAŃ

23.11.2019

WROCŁAW

28.04.2019

WROCŁAW

28.04.2019

ZAMOŚĆ

29.06.2019

ZAMOŚĆ

29.06.2019

ŁÓDŹ

28.07.2019

ŁÓDŹ

28.07.2019

OPOLE

28.09.2019

OPOLE

28.09.2019

KIELCE

27.10.2019

KIELCE

27.10.2019

BYDGOSZCZ

24.11.2019

BYDGOSZCZ

24.11.2019

CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO?

Część I
WYKŁAD
wykład składający się z bloków tematycznych mających na celu omówienie zagadnień związanych z żywieniem grupy docelowej, aktywności fizycznej dostosowanej do potrzeb grupy docelowej, uzupełniony o zajęcia praktyczne, dyskusję, wymianę spostrzeżeń,
Część I
Część II
WARSZTAT SPORTOWY
stacje treningowe dostosowane do potrzeb i umiejętności uczestników, w tym trening siłowo-kondycyjny, trening fitness, zajęcia taneczne, trening z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych,
Część II
Część III
WARSZTAT ŻYWIENIOWY
„Zdrowe jedzenie jest smaczne”, umiejętność przegotowywania posiłków stanowiących alternatywę dla żywności wysoko przetworzonej oraz kalorycznej,
Część III
Część IV
INDYWIDUALNE KONSULTACJE
porady dietetyka, lekarza, trenera, rehabilitanta dla każdego z uczestników.
Część IV

PO CO TO ROBIMY?

PROFILAKTYKA

Nasze działania skierowane są na profilaktykę prozdrowotną. Podstawą naszego myślenia jest „zapobiegaj zamiast leczyć”. Poprzez odpowiednią edukację i pogłębianie wiedzy na temat naszego zdrowia i ciała uczymy się jak o nie dbać, dzięki czemu możemy żyć dłużej i być szczęśliwsi.

pokaż
SPORT

Sport powinien być (choć nie zawsze jest) naszym codziennym towarzyszem. Niewielka dawka ruchu dziennie, w dłuższej perspektywie może niezwykle korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Regularne uprawianie sportu zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń i co najważniejsze poprawia nasze samopoczucie i samoocenę!

pokaż
DIETA

Zdrowa kuchnia i odpowiednia dieta to podstawa. Chcemy w trakcie naszych warsztatów i wykładów obalić jeden z największych i najbardziej krzywdzących mitów naszych czasów: zdrowe jedzenie jest niesmaczne. Nic bardziej mylnego! Udowodnią to nasi dietetycy!

pokaż
ZDROWIE

Dobre zdrowie to dobre życie. O tym jak o nie zadbać, jak je wydłużyć porozmawiacie ze specjalistami w trakcie naszych pikników. Przyjdźcie i skorzystajcie z możliwości konsultacji z doświadczonymi specjalistami zupełnie za darmo.

pokaż
Skip to content